코로나 바이러스 예방에 좋은 음식 BEST 5
안녕하세요~ '지브라'입니다. 오늘은 바이러스 예방에 좋은 음식에 대해 알아볼까 합니다. 건강 식품을 챙겨 먹는 것도 좋지만 일상생활에서 섭취하는 음식도 신경써서 먹는 것도 중요하겠지요?^^ '인돌-3-카비놀'을 함유하고 있는 식품이 일반적으로 바이러스 감염 가능성을 감소시킨다고 합니다. 인돌-3-카비놀은 체내 종양 성장을 억제하는 등 항바이러스, 항균 효과를 내는 것으로 잘 알려진 물질인데요~ 인돌-3-카비놀을 많이 함유하고 있는 음식에는 무엇이 있을까요? 케일 케일은 녹황색 채소 중 베타카로틴의 함량이 가장 높은 식품으로 항암작용에 탁월한 것으로 알려져 있습니다. 피를 만들어 주는 조혈작용, 빈혈에 좋으며 청혈작용을 하고 장 청소, 신진대사 촉진, 새 세포 생성에 효과가 있습니다. 시금치 시금치는 3..
2020.02.28